Специальная выносливость
Среда, 14 Окт 2009 
Специальная выносливость — это способность выдерживать повторения нагрузок без снижения ее качества. При передвижении с грузом по заданному маршруту, по ликвидации технически сложных участков мышцы ног, рук, туловища задают большую нагрузку в течение длительного времени. Занятия туризмом обеспечивает силовую подготовку, Оптимальное развитие всех групп мышц, способствует образованию прочного «мышечного корсета», укрепляет дыхательную мускулатуру.
Загрузка ...